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今日入伏 | 历尽尘埃三伏热,方知风露九秋凉

编辑:凯恩/2018-09-07 14:08

  窗边之竹

  “三伏天”长达40天

  我们总是咬牙坚持

  那份悲天悯人的情

  热浪仿佛是要点燃万物一般

  三伏天的趣

  此时节

  

  “纳凉胜地”后

  不经历修行

  “

  多吃苦味食物

  使得肌体更好地适应自然气候

  

  它就像我们生命中

  

  是多少人的好朋友!

  此时气候特点是

  ——(唐)白居易《竹窗》节选

  ”

  怎能感受到秋天风露的凉爽?

  ——(唐)王维《苦热行》节选

  大量出汗后

  “赤日满天地,火云成山岳。

  不必要的外出

  吴牛喘月时,拖船一何苦。

  ”

  有微风

  

  粥、汤等食物有利于增进食欲

  ”

  也是三伏天的一个印记

  红枣、香蕉等可以适当多吃一些

  热浪从发烫的沥青路上不断升腾

  很容易让人烦躁不安

  玉米、羊肉、牛肉

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  达到防病健体的目的

  

  

  

  草木尽焦卷,川泽皆竭涸。

  出现睡眠不好、血压升高等症状

  公众要格外注意防暑降温

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  天文专家通报说

  那些难熬、焦灼的时光

  远离了浮躁和喧闹

  在这热情似火的时光里

  

  保健专家提醒说

  高温时段尽可能减少

  到了夜晚自然就能凉快起来

  天气也是一样

  

  

  深切的同情

  ——(宋)王令《暑旱苦热》节选

  当毒辣的阳光

  积攒一番静谧自怡的功夫

  因为

  要充足睡眠、适当午睡

  能提高人的耐热能力

  人固已惧江海竭,天岂不惜河汉干?凤凰娱乐(fh03.cc)

  三伏也是养生的好时机

  炎炎夏日中每个角落

  怎能收获成长?

  清风无力屠得热,落日着翅飞上山。

  是时三伏天,天气热如汤。

  “平生不下泪”

  可以清热解毒、促进消化

  云阳上征去,两岸饶商贾。

  三伏天里

  

  是一年中最热的时节

  冬练三九,夏练三伏

  不管多么难过

  愿你似水一般灵动

  轻纱一幅巾,小簟六尺床。

  

  不经历盛夏三伏天的炙烤

  

  是诗人对那些劳作的百姓

  无论是严寒还是酷暑

  

  清风想来拯救炎热

  夏日炎炎,在酷热的天气下锻炼

  却“心摧泪如雨”

  ”

  

  今年的入伏日期是7月17日

  气温高、气压低、湿度大、风速小

  苦瓜、芦笋、芥蓝等

  要记得及时补水和钾元素

  清淡饮食

  苦热,本是一场修行

  是在找到了别人发现不了的

  水浊不可饮,壶浆半成土。

  出伏的时间是8月26日

  应避免熬夜,规律饮食

  ——(唐)李白《丁督护歌》

  “

  交织整日的蝉鸣

  一唱督护歌,心摧泪如雨。

  无客尽日静,有风终夜凉。

  三伏的毒热,可见一斑

  天气炎热

  独此竹窗下,朝回解衣裳。

  突然对苦热有了别样的领悟

  “

  都有咄咄逼人的热浪

  却只能是螳臂当车

  三伏天

  ?

  着急上火、情绪失常

  

  而三伏天的情

  也悄悄来到了我们身边